Hayalleriniz kontrolden çıkabilir mi

Problemden kaçmak isteyen kişi gündüz düşlerine başvuruyor

“Hayallerin denetimden çıkması” olarak tanımlanan gündüz düşleri, kişinin ömrünü olumsuz etkileyebiliyor. Kişinin gerçekte baş edemediği durumlarla baş edebilmek için hayal kurmaya yönelebildiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Kişi var olan sorundan ve gerçeklikten kaçtığı için bu duruma başvurmaktadır.” dedi. Kişinin baş etme stratejilerinin, öz yeterliliklerinin ve içsel kaynaklarının desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Aydoğdu, uzman dayanağı alınmasının değerini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, gündüz düşlerine ait değerlendirmede bulundu. Seda Aydoğdu, gündüz düşlerinin “hayallerin denetimden çıkması” olarak tanımlanabileceğini söyledi.

Hayallerin denetimden çıkmasının, insanı günlük ömründen uzaklaştıran psikiyatrik bir durum olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Hayallerin denetimden çıkması durumunu kişi denetim etmekte zorlanabilir. Kişi gerçekte baş edemediği durumları hayal dünyasında bağlantı kurarak ya da davranışlar sergileyerek yapabilir.” dedi.

Kurulan hayaller günlük ömrü aksatabilir

Kişinin gerçekte baş edemediği durumlarla baş edebilmek için hayal kurmaya yönelebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Kurulan hayaller günlük ömrün büyük bir vakit dilimini kapsadığı için kişinin günlük hayat hünerlerini etkilemekte, şahıstan yapması beklenen vazife ve sorumluluklarını yerine getirememesini sağlamaktadır. Tüm bu durumlar kişinin gerçeklikle temaslarının kopmasına sebep olan psikiyatrik bir hikayenin doğmasına sebep olabilir. Şimdi teşhis kriterleri ortasında yer almasa da bu durum birçok ülkede yapılan çalışmalarla birlikte sınıflandırılmakta ve tanımlanması için uğraşılmaktadır.” diye konuştu.

Kişi, hayal kurduğunun farkında oluyor

Zaman vakit, gün içerisinde herkesin hayal kurabildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Bu hayal kurma hünerlerimizi olumsuz hayal kurma ya da gündüz düşleri olarak bahsettiğimiz durumdan ayıran en değerli faktörlerden biri, kişi hayal kurduğunun farkındadır. Kişi hayal kurduğunu bilir, kurduğu hayali devam ettirmek ve sürdürmek ister. Günlük ömür içerisinde ‘Dalıp gitmişim, farkında değilim, aklıma bir şey takılmıştı oraya odaklanmıştım’ halinde bahsettiğimiz durumlardan epeyce farklıdır.” dedi.

Gündüz düşleri kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir

Gündüz düşlerinde kişinin yaptığı işi bırakıp hayal kurmaya yöneldiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Sanki bu durum bir iş, bir sorumluluk, bir vazifeymiş üzere hiçbir şeyle uğraşmaz, şuurlu ve istemli bir biçimde hayal kurmaya yönelir. Aslında her yaş periyodunda bilhassa erken çocukluk periyodunda hayal kurmanın; durgu durumumuza, bilişsel gelişimimize, hayatı anlamamıza ve geleceğe yönelik beklentilerimize çok büyük katkıları olabilmektedir. Fakat burada bahsedilen durum, hayal kurmanın müspet tesirlerinden uzaklaşıp, negatif tesirlerine yöneldiğimiz bir süreçtir.” ihtarında bulundu.

Kişi sorundan kaçmak için formül olarak kullanıyor

Kişilerin var olan sorundan ve gerçeklikten kaçtığı için bu duruma başvurabildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Olumsuz hayal kurma ve marifetlerin denetim edilmesinin tedavi edilmesi için davranışçı çalışma yollarının hayli kıymetli olduğu bilinmektedir. Öncelikle kişinin ne sıklıkla hayal kurduğu, bu hayal kurma isteğinin ne kadar ağır olduğu ve hayal kurduğu durumların belirlenmesi epeyce değerlidir. Kişi var olan sorundan ve gerçeklikten kaçtığı için bu duruma başvurmaktadır.” dedi.

Ergenlik periyodunda görülmeye başlanıyor

Kişinin baş etme stratejilerinin, öz yeterliliklerinin ve içsel kaynaklarının desteklenmesi gerektiğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “En değerli noktalardan biri kişinin iç görü kazanmasıdır. Olumsuz hayal kurma durumu, daha çok ergenlik durumu ile birlikte görülmeye başlamaktadır. Erken çocukluk devri ile ilgili elimizde bir data olmasa da kişinin telaşla baş etmesi ve gerilim idaresindeki rolü aslında bu sorunu ne kadar sık yaşadığı ya da ne kadar uzun müddettir yaşadığı, bu sorunu başka insanlara nazaran yaşama mümkünlüğünün ne kadar fazla olduğunu göz önünde bulunduran faktörlerden bazılarıdır.” diye konuştu.

Bir uzmana danışılmalıdır

Gündüz düşlerinin kişinin hayatını olumsuz etkilemeye başlaması halinde bir uzmana başvurulması gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Kişi, bu durumla baş etmekte zorluk çekiyorsa ya da bu durumdan rahatsız olmaya başladıysa, günlük işlerini ve sorumluluklarını yerine getiremediğini düşünüyorsa kesinlikle bir uzmana başvurmasını öneririm.” dedi.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı